Посещение русской бани – не только приятный досуг, польза для тела и духа, но и настоящая традиция, имеющая свою философскую культуру.
Особенности традиционной русской бани
Популярна русская баня не только на нашей Родине, но и по всему миру. Ее популярность возрастает благодаря целительному эффекту и омолаживанию организма при правильно организованных процедурах.
Основные особенности:
- Конструкция состоит из рубленых бревен.
- В парной строится печь (преимущественно, из кирпича), в нее кладут камни, которые нагреваются до высокой температуры (приблизительно 650 градусов).
- Периодически для получения пара камни обдают водой.
- Топится русская баня бревнами.
- Процесс парения осуществляется при температуре от 50 до 70 градусов. Влажность при этом достигает около 50%.
- Использование веников (дубовых, березовых), ароматических эфирных масел.
Несомненная польза русской бани
Да, польза очевидна. Это и релаксация, благоприятное воздействие на нервную систему, и расширение и очищение пор, что заставляет кожу дышать, и повышение упругости тела. Посещение бани поможет справиться с хроническими простудными заболеваниями, головными болями, проблемами с суставами и позвоночником.
Контрастный душ и закаливание, совершенные правильно, повышают иммунитет, продлевают жизнь, делают человека менее восприимчивым к болезням и холоду.
Наличие бани в гостиничном комплексе – это огромное преимущество. Многие базы отдыха предоставляют данную услугу.
