Как справиться с грустью и тоской? Существует много способов побороть этот недруг. Кого-то спасает музыка, кого-то шопинг. Многие обращаются к шоколадной терапии, и результат не заставляет себя ждать. Это и не удивительно, ведь шоколад содержит серотонин – источник хорошего настроения.

О, этот удивительный гормон счастья!

В самом деле серотонин повышает настроение и способствует проявлению радости. Некоторые врачи выписывают больным, страдающим от депрессии или чувства одиночества, препарат, который содержит это вещество.

Не стоит забывать, что организм человека умеет вырабатывать серотонин самостоятельно. В помощь этому нужен триптофан – специальная аминокислота, у которой нет аналога. Синтезируя вторую составляющую, получают тот самый гормон счастья.

Триптофан поступает в организм с едой. Существует перечень продуктов, которые содержат данную аминокислоту:

• рыба высокой жирности;
• куриная или говяжья печень;
• овощи и фрукты «яркого» цвета;
• сыры;
• грибы;
• все виды орехов;
• бобовые.

Употребляя такие продукты, вы, несомненно, не потеряете хорошее настроение и солнечную сторону в жизни.

Делаем все возможное для поддержания улыбки

Все вышеперечисленные продукты и не только, вы можете попробовать в ГРК Марфино. Мы не только позаботимся о вашем настроении, но и сделаем все возможное для создания атмосферы уюта и отдыха. Вы почувствуете себя как дома, наши повара только посодействуют этому.

Улыбчивость и ответственность официантов нашего заведения, несомненно, подарят вам хорошее настроение. Качество обслуживания гарантировано, и вы обязательно захотите вернуться.

Не тратьте свое бесценное время на депрессии, потратьте его на себя и отменное настроение. Приходите к нам в ГРК Марфино будет весело и вкусно.